Если частая зевота

Каждый из нас с детства знает, что такое — зевота. Зевают младенцы, молодые люди, старики, животные. Вроде бы нормальное явление организма, но бывает, на нас нападает такая частая зевота, что остановиться нет никакой возможности. Так в чем же причина зевоты? Для чего она нужна? Что делать, если у вас частая зевота и опасна ли она?

Как правило, частая зевота у человека наступает при повышенной усталости организма, состоянии сонливости и подавленности. Когда человеку скучно и грустно. И наоборот: если у человека приподнятое и бодрое настроение, радость и веселье на душе, то никакого желания зевать естественно не возникает.
Однако специалисты достоверно установили, что непроизвольная частая зевота иногда усиливает готовность организма к поступкам в ответственные моменты, способствует снижению нервозности и мобилизации организма. Именно поэтому зачастую зевота нападает на парашютистов, готовящихся к прыжку. Одолевает спортсменов, ожидающих старта, мучает певцов и музыкантов перед выходом на сцену, ораторов перед ответственной речью, учеников перед экзаменом.
Но среди ученых существуют и более смелые версии. Некоторые считают, что благодаря зевоте улучшается функционирование головного мозга, так как она участвует в сложном процессе регулирования его температуры.
Если частая зевота вам порядком надоела, то для того, чтобы ее прекратить нужно провести нехитрые манипуляции:
изменить положение тела (выпрямиться, расправить плечи);
несколько раз глубоко вдохнуть и резко выдохнуть;
пройтись или сделать несколько несложных физических упражнений.
Однако рекомендуется обратиться к медикам если частая зевота не отпускает вас длительное время, и при этом вы ощущаете сильную слабость всего организма.